п/п

Содержание

СТР.

1

ЦЕЛЕВОЙ РАЗДЕЛ ПРОГРАММЫ

3

1.2

Принципы и подходы к формированию
Программы
Планируемые результаты реализации
Программы
Педагогическая диагностика освоения
образовательной области Физического
развития.
Содержание образовательной области по
освоению детьми Физического развития.

4

3

Взаимодействие взрослых и детей.

19

4

Развёрнутое планирование занятий по
физической культуре.
Перечень тем консультаций для родителей
воспитанников
Способы организации детей при выполнении
физкультурных упражнений и обучению
основных движений.
Структура физкультурного занятия в
спортивном зале
Учебно методический комплект к программе.

21

1.3
2

2.1

5
6

7
8

2

5
6

6

66
66

68
68

1. ЦЕЛЕВОЙ РАЗДЕЛ ПРОГРАММЫ.
Цель программы: сохранение и укрепление физического и психического здоровья
детей; формирование ценностного отношения к здоровому образу жизни интереса к
физической культуре.
Задачи:
Оздоровительные:
• охрана жизни и укрепление здоровья, обеспечение нормального функционирования
всех органов и систем организма;
• всестороннее физическое совершенствование функций организма;
• повышение работоспособности и закаливание.
Образовательные:
• накопление и обогащение двигательного опыта детей — овладение основными
двигательными режимами (бег, ходьба, прыжки, метание, лазанье); развитие
физических качеств — скоростных, силовых, гибкости, выносливости, координации;
• овладение ребенком элементарными знаниями о своем организме, роли физических
упражнений в его жизни, способах укрепления собственного здоровья.
Воспитательные:
• формирование интереса и потребности в занятиях физическими упражнениями;
• разностороннее гармоничное развитие ребенка (не только физическое, но и
умственное, нравственное, эстетическое, трудовое)
1.2.Принципы и подходы к формированию Программы.
Программа сформирована в концепции развивающего обучения. Технологии
рабочей программы учитывают способности, навыки и умения, которые существуют у
ребенка на сегодняшний день, включающие способности ребенка, данные с рождения
(например, гибкость, музыкальность) то, что ребенок способен делать самостоятельно
и предлагает педагогические методы воздействия, которые позволяют реализовать
задачи, навыки, умения сначала только при помощи взрослого, а потом самостоятельно.
Программа учитывает индивидуальные возможности воспитанников, особенности
развития детей с вариантами отклоняющегося развития, позволяет раскрыть таланты.
Технологии Программы предполагают, в том числе, последовательное обращение к
образно-ассоциативному ресурсу, эмоциональной, ассоциативной и мышечной памяти
ребенка.
В программном содержании представлены подвижные игры. Подвижная игра
рассматривается как осмысленная деятельность, направленная на достижение
конкретных двигательных задач в быстроменяющихся условиях. В ней проявляется
творческая инициатива играющего, выражающаяся в разнообразии действий,
согласованная с коллективными действиями.

3

1.3.Планируемые результаты освоения Программы.
Планируемые результаты представляют собой целевые ориентиры для дошкольной
ступени образования, описывающие достижения ребенка к концу каждой возрастной
ступени.
Младше - Средняя группа 1. Самостоятельно перестраиваться в звенья с опорой на
ориентиры; 2. Сохранять исходное положение; 3. Выполнять общеразвивающие
упражнения в заданном темпе, четко соблюдать заданное направление, выполнять
упражнения с напряжением (не сгибать руки в локтях, ноги в коленях); 4. Соблюдать
правильную осанку во время ходьбы, заданный темп (быстрый, умеренный,
медленный); 5. Сохранять равновесие после вращений или в заданных положениях:
стоя на одной ноге, выполнять разные виды бега, быть ведущим колонны; при беге
парами соизмерять свои движения с движениями партнера; 6. Энергично
отталкиваться, мягко приземляться с сохранением равновесия; 7. Ловить мяч с
расстояния 1,5м, отбивать его об пол не менее 5 раз подряд; 8. Принимать правильное
положение при метании; ползать разными способами; 9. Подниматься по
гимнастической стенке чередующимся шагом, не пропуская реек, до 2м; 10.Двигаться
ритмично, в соответствии с характером и темпом музыки.
Старшая группа 1. Сохранять дистанцию во время ходьбы и бега;Выполнять
упражнения с напряжением, в заданном темпе и ритме, выразительно, в соответствии с
характером и динамикой музыки; 3. Ходить энергично, сохраняя правильную осанку,
сохранять равновесие при передвижении по ограниченной площади поверхности; 4.
Точно выполнять сложные подскоки на месте, сохранять равновесие в прыжках в
глубину, прыгать в длину и высоту с разбега, со скакалкой; 5. Выполнять
разнообразные движения с мячом («школа мяча»); 6. Свободно, ритмично, быстро
подниматься и спускаться по гимнастической стенке; 7. Самостоятельно проводить
подвижные игры.
Подготовительная группа 1. Самостоятельно, быстро и организованно строиться, и
перестраиваться во время движения; 2. Выполнять общие упражнения активно, с
напряжением, из разных исходных положений; 3. выполнять упражнения
выразительно и точно, в соответствии с музыкальной фразой или указаниями; 4.
Сохранять динамическое и статическое равновесие в сложных условиях; 5. Сохранять
скорость и заданный темп бега; ритмично выполнять прыжки, мягко приземляясь,
сохранять равновесие после приземления; 6. Отбивать, передавать мяч разными
способами; точно попадать в цель (вертикальную, горизонтальную, кольцеброс и
другие); 7. Энергично подтягиваться на скамейке различными способами. Быстро и
ритмично лазать по наклонной и вертикальной лестницам; лазать по канату, шесту
способом «в три приема»; 8. Организовать игру с группой сверстников.

4

2.Педагогическая диагностика освоения образовательной области
«Физическое развитие».
В начале и конце каждого учебного года проводится мониторинг физической
подготовленности дошкольников, содержание которого включает в себя нормативы,
разработанные в соответствии с требованиями федерального государственного
образовательного стандарта дошкольного образования и настоящей рабочей
программой. Физическая подготовленность является наиболее важным результатом
мониторинга, включающая основные физические качества. Уровень физической
подготовленности в наибольшей степени объективно отражает морфофункциональное
состояние организма, определяющее потенциал здоровья. При этом тестирование
воспитанников не представляет каких–либо сложностей и является непосредственной
обязанностью инструктора по физической культуре.
2.1. Содержание образовательной области по освоению детьми «Физическое
развитие».
1. Содержание работы по физическому развитию в средней группе для детей 4-5
лет .
Содержание образовательной области «Физическая культура» направлено на
достижение целей формирования у детей интереса и ценностного отношения к
занятиям физической культурой, гармоничное физическое развитие через решение
следующих специфических задач:
Основные задачи образовательной деятельности в области физического развития:
- обогащать двигательный опыт детей, способствуя техничному выполнению
упражнений основной гимнастики (строевые упражнения, основные движения,
общеразвивающие в т.ч. музыкально-ритмические упражнения), создавать условия
для освоения спортивных упражнений, подвижных игр;
- формировать психофизические качества (сила, быстрота, выносливость, гибкость,
ловкость), развивать координацию, меткость, ориентировку в пространстве;
- воспитывать волевые качества, самостоятельность, стремление соблюдать правила
в подвижных играх, проявлять самостоятельность при выполнении физических
упражнений;
- продолжать формировать интерес и положительное отношение к физической
культуре и активному отдыху, формировать первичные представления об
отдельных видах спорта;
- укреплять здоровье ребёнка, опорно-двигательный аппарат, формировать
правильную осанку, повышать иммунитет средствами физического воспитания;
- формировать представления о факторах, влияющих на здоровье, воспитывать
полезные привычки, способствовать усвоению правил безопасного поведения в
двигательной деятельности.
Содержание образовательной деятельности .
Педагог формирует двигательные умения и навыки, развивает психофизические
качества при выполнении упражнений основной гимнастики, а также при
5

проведении подвижных и спортивных игр. Помогает точно принимать исходное
положение, поддерживает стремление соблюдать технику выполнения упражнений,
правила в подвижной игре, показывает возможность использования разученного
движения в самостоятельной двигательной деятельности, помогает укреплять
дружеские взаимоотношения со сверстниками, слышать и выполнять указания,
ориентироваться на словесную инструкцию; поощряет проявление
целеустремленности и упорства в достижении цели, стремление к творчеству.
Педагог способствует овладению элементарными нормами и правилами
здорового образа жизни, формирует представление о правилах поведения в
двигательной деятельности, закрепляет полезные привычки, способствующие
укреплению и сохранению здоровья. 1) Основная гимнастика (основные движения,
общеразвивающие упражнения, ритмическая гимнастика и строевые упражнения).
Основные движения: бросание, катание, ловля, метание: прокатывание мяча между
линиями, шнурами, палками (длина 2-3 м), положенными (на расстоянии 15-20 см
одна от другой) и огибая кубики или кегли, расставленные по одной линии на расстоянии 70-80 см; прокатывание обруча педагогу, удержание обруча, катящегося от
педагога; прокатывание обруча друг другу в парах; подбрасывание мяча вверх и
ловля его после удара об пол; бросание и ловля мяча в паре; перебрасывание мяча
друг другу в кругу; бросание мяча двумя руками из-за головы стоя; скатывание
мяча по наклонной доске, попадая в предмет; отбивание мяча правой и левой рукой
о землю не менее 5 раз подряд; подбрасывание и ловля мяча не менее 3-4 раз
подряд; бросание мяча двумя руками из-за головы сидя; бросание вдаль; попадание
в горизонтальную и вертикальную цели с расстояния 2-2,5 м; ползание, лазанье:
ползание на четвереньках «змейкой» между расставленными кеглями, по
наклонной доске, по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками;
проползание в обручи, под дуги; влезание на гимнастическую стенку и спуск с нее,
не пропуская реек; переход по гимнастической стенке с пролета на пролет вправо и
влево на уровне 1-2 рейки, ползание на четвереньках с опорой на стопы и ладони;
подлезание под веревку или дугу, не касаясь руками пола прямо и боком; ходьба:
ходьба обычная, в колонне по одному, придерживаясь указанного направления, с
изменением темпа; на носках, на пятках, на внешней стороне стопы, приставным
шагом вперед и по шнуру; перешагивая предметы; чередуя мелкий и широкий шаг,
«змейкой», с остановкой по сигналу, в противоположную сторону; со сменой
ведущего; в чередовании с бегом, прыжками; приставным шагом вперед, в сторону,
назад на месте; с разным положением рук (на поясе, в стороны (плечи развести), за
спиной); бег: бег в колонне по одному, на носках, высоко поднимая колени; обегая
предметы; на месте; бег врассыпную по сигналу с последующим нахождением
своего места в колонне; в парах; по кругу, держась за руки; со сменой
направляющего, меняя направление движения и 18 темп; непрерывный бег 1-1,5
мин; пробегание 30-40 м в чередовании с ходьбой 2-3 раза; медленный бег 150-200
м; бег на скорость 20 м; челночный бег 2x5 м; перебегание подгруппами по 5-6
человек с одной стороны площадки на другую; бег врассыпную с ловлей и
увертыванием; прыжки: прыжки на двух ногах на месте, с поворотом вправо и
влево, вокруг себя, ноги вместе-ноги врозь, стараясь достать предмет, подвешенный
6

над головой; подпрыгивание на двух ногах с продвижением вперед на 2-3 м;
перепрыгивание через шнур, плоский кубик (высота 5 см), через 4-6 линий
(расстояние между линиями 40-50 см); выполнение 20 подпрыгиваний с
небольшими перерывами; прыжки в длину с места; спрыгивание со скамейки;
прямой галоп; попытки выполнения прыжков с короткой скакалкой; упражнения в
равновесии: ходьба по доске, по скамье (с перешагиванием через предметы, с
мешочком на голове, с предметом в руках, ставя ногу с нос-ка руки в стороны);
ходьба по доске до конца и обратно с поворотом; ходьба по наклонной доске вверх
и вниз; стойка на одной ноге, вторая поднята коле-ном вперед, в сторону, руки в
стороны или на поясе; пробегание по наклонной доске вверх и вниз; ходьба по
доске и расхождение вдвоем на ней; кружение в одну, затем в другую сторону с
платочками, руки на пояс, руки в стороны. Педагог обучает разнообразным
упражнениям, которые дети могут переносить в самостоятельную двигательную
деятельность. Общеразвивающие упражнения: упражнения для кистей рук,
развития и укрепления мышц рук и плечевого пояса: основные положения и
движения рук (в стороны, вперед, вверх, назад, за спину, на пояс, перед грудью);
перекладывание предмета из одной руки в другую; сгибание и разгибание рук, махи
руками; сжимание и разжимание кистей рук, вращение кистями; выполнение
упражнений пальчиковой гимнастики; повороты головы вправо и влево, наклоны
головы; упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости
позвоночника: наклоны вперед, вправо, влево, повороты корпуса вправо и влево из
исходных положений стоя и сидя; поочередное поднимание ног из положения лежа
на спине, на животе, стоя на четвереньках; упражнения для развития и укрепления
мышц ног и брюшного пресса: сгибание и разгибание ног; отведение ноги вперед, в
сторону, назад; выставление ноги на пятку (носок); приседания на всей стопе и на
носках с разведением коленей в стороны; поднимание на носки и опускание на всю
ступню; захватывание стопами и перекладывание предметов с места на место.
Повышаются требования к детям при выполнении общеразвивающих упражнений.
Педагог предлагает выполнять общеразвивающие упражнения из разных исходных
положений, в разном темпе (медленном, среднем, быстром) с предметами и без них.
К предметам и пособиям, названным ранее, добавляются малые мячи, косички,
палки, обручи и другое. Разученные упражнения включаются в комплексы
утренней гимнастики, физкультминутки и другие формы физкультурнооздоровительной работы. Ритмическая гимнастика: музыкально-ритмические
упражнения, разученные на музыкальном занятии, педагог включает в комплексы
общеразвивающих упражнений (простейшие связки упражнений ритмической
гимнастики), в физкультминутки и подвижные игры. Рекомендуемые упражнения:
ритмичная ходьба под музыку в разном темпе; на носках, топающим шагом,
приставным шагом прямо и боком, прямым галопом, по кругу, держась за руки, с
высоким подниманием колена на месте и в движении прямо и вокруг себя,
подскоки по одному и в парах под музыку; выставление ноги на пятку, на носок,
притопывание под ритм, повороты, поочередное «выбрасывание» ног, движение по
кругу выполняя шаг с нос-ка, ритмичные хлопки в ладоши под ритмичную музыку,
комбинации из двух освоенных движений в сочетании с хлопками. Строевые
7

упражнения: педагог предлагает детям следующие строевые упражнения:
построение в колонну по одному, по два, по росту, врассыпную; размыкание и
смыкание на вытянутые руки, равнение по 19 ориентирам и без; перестроение из
колонны по одному в колонну по два в движении, со сменой ведущего; из одной
колонны или шеренги в звенья на месте и в движении; повороты направо, налево,
кругом на месте переступанием и в движении.
2) Подвижные игры: педагог продолжает закреплять основные движения и
развивать психофизические качества в подвижных играх, поощряет желание
выполнять роль водящего, развивает пространственную ориентировку,
самостоятельность и инициативность в организации знакомых игр с небольшой
группой сверстников; приучает к выполнению правил, поощряет проявление
целеустремленности, настойчивости, творческих способностей детей
(придумывание и комбинирование движений в игре). С бегом. «Самолеты»,
«Цветные автомобили», «У медведя во бору», «Птичка и кошка», «Найди себе
пару», «Лошадки», «Позвони в погремушку», «Бездомный заяц», «Ловишки». С
прыжками. «Зайцы и волк», «Лиса в курятнике», «Зайка серый умывается». С
ползанием и лазаньем. «Пастух и стадо», «Перелет птиц», «Котята и щенята». С
бросанием и ловлей. «Подбрось - поймай», «Сбей булаву», «Мяч через сетку». На
ориентировку в пространстве, на внимание. «Найди, где спрятано», «Найди и
промолчи», «Кто ушел?», «Прятки». Народные игры. «У медведя во бору» и др.
3) Спортивные упражнения: педагог обучает детей спортивным упражнениям на
прогулке или во время физкультурных занятий на свежем воздухе. Катание на
санках, лыжах, велосипеде может быть организовано в самостоятельной
двигательной деятельности в зависимости от имеющихся условий, а также
региональных и климатических особенностей. Катание на санках: подъем с санками
на гору, скатывание с горки, торможение при спуске, катание на санках друг друга.
4) Формирование основ здорового образа жизни: педагог уточняет представления
детей о здоровье, факторах, положительно влияющих на него, правилах
безопасного поведения в двигательной деятельности (соблюдать очередность при
занятиях с оборудованием, не толкать товарища, бегать в колонне, не обгоняя друг
друга и другое), способствует пониманию детьми необходимости занятий
физической культурой, важности правильного питания, соблюдения гигиены,
закаливания для сохранения и укрепления здоровья. Формирует первичные
представления об отдельных видах спорта.
5) Активный отдых Физкультурные праздники и досуги: педагог привлекает детей
данной возрастной группы к участию в праздниках детей старшего дошкольного
возраста в качестве зрителей. Праздники проводятся 2 раза в год,
продолжительностью не более 1-1,5 часов. Досуг организуется 1 раз в месяц во
второй половине дня, продолжительностью 20-25 минут. Содержание составляют:
подвижные игры, игры с элементами соревнования, аттракционы, музыкальноритмические и танцевальные упражнения. Досуги и праздники могут быть
направлены на решение задач приобщения к здоровому образу жизни, иметь
социально-значимую и патриотическую тематику, посвящаться государственным
праздникам, включать подвижные игры народов России. Дни здоровья проводятся 1
8

раз в три месяца. В этот день проводятся физкультурнооздоровительные
мероприятия, прогулки, игры на свежем воздухе.
2. Содержание работы по физическому развитию в старшей группе для детей 5-6
лет.
Содержание образовательной области «Физическая культура» направлено на
достижение целей формирования у детей интереса и ценностного отношения к
занятиям физической культурой, гармоничное физическое развитие.
Основные задачи образовательной деятельности в области физического развития:
- обогащать двигательный опыт, создавать условия для оптимальной двигательной
деятельности, развивая умения осознанно, технично, точно, активно выполнять
упражнения основной гимнастики, осваивать спортивные упражнения, элементы
спортивных игр, элементарные туристские навыки;
- развивать психофизические качества, координацию, мелкую моторику
ориентировку в пространстве, равновесие, точность и меткость, воспитывать
самоконтроль и самостоятельность, проявлять творчество при выполнении
движений и в подвижных играх, соблюдать правила в подвижной игре,
взаимодействовать в команде;
- воспитывать патриотические чувства и нравственно-волевые качества в
подвижных и спортивных играх, формах активного отдыха;
- продолжать развивать интерес к физической культуре, формировать
представления о разных видах спорта и достижениях российских спортсменов;
- укреплять здоровье ребёнка, формировать правильную осанку, укреплять
опорнодвигательный аппарат, повышать иммунитет средствами физического
воспитания; - расширять представления о здоровье и его ценности, факторах на
него влияющих, оздоровительном воздействии физических упражнений, туризме
как форме активного отдыха;
- воспитывать бережное и заботливое отношение к своему здоровью и здоровью
окружающих, осознанно соблюдать правила здорового образа жизни и
безопасности в двигательной деятельности и во время туристских прогулок и
экскурсий. Содержание образовательной деятельности Педагог совершенствует
двигательные умения и навыки, развивает психофизические качества, обогащает
двигательный опыт детей разнообразными физическими упражнениями,
поддерживает детскую инициативу. Закрепляет умение осуществлять самоконтроль
и оценку качества выполнения упражнений другими детьми; создает условия для
освоения элементов спортивных игр, использует игры-эстафеты; поощряет
осознанное выполнение упражнений и соблюдение правил в подвижных играх;
поддерживает предложенные детьми варианты их усложнения; поощряет
проявление нравственно-волевых качеств, дружеских взаимоотношения со
сверстниками. Педагог уточняет, расширяет и закрепляет представления о здоровье
и здоровом образ жизни, начинает формировать элементарные представления о
разных формах активного отдыха, включая туризм, способствует формированию
навыков безопасного поведения в двигательной деятельности. Организует для
детей и родителей (законных представителей) туристские прогулки и экскурсии,
физкультурные праздники и досуги с соответствующей тематикой. 1) Основная
9

гимнастика (основные движения, общеразвивающие упражнения, ритмическая
гимнастика и строевые упражнения). Основные движения: бросание, катание,
ловля, метание: прокатывание мяча по гимнастической скамейке, направляя его
рукой (правой и левой); прокатывание обруча, бег за ним и ловля; прокатывание
набивного мяча; передача мяча друг другу стоя и сидя, в разных построениях;
перебрасывание мяча друг другу и ловля его разными способами стоя и сидя, в
разных построениях; отбивание мяча об пол на месте 10 раз; ведение мяча 5-6 м;
метание в цель одной и двумя руками снизу и из-за головы; метание вдаль
предметов разной массы (мешочки, шишки, мячи и другие); перебрасывание мяча
из одной руки в другую; подбрасывание и ловля мяча одной рукой 4-5 раз подряд;
перебрасывание мяча через сетку, забрасывание его в баскетбольную корзину;
ползание, лазанье: ползание на четвереньках, разными способами (с опорой на
ладони и колени, на ступни и ладони, предплечья и колени), ползание на
четвереньках по прямой, толкая головой мяч (3-4 м), «змейкой» между кеглями;
переползание через несколько предметов подряд, под дугами, в туннеле; ползание
на животе; ползание по скамейке с опорой на предплечья и колени; ползание на
четвереньках по скамейке назад; проползание под скамейкой; лазанье по
гимнастической стенке чередующимся шагом; ходьба: ходьба обычным шагом, на
носках, на пятках, с высоким подниманием колен, приставным шагом в сторону
(направо и налево), в полуприседе, мелким и широким шагом, перекатом с пятки на
носок, гимнастическим шагом, с закрытыми глазами 3-4 м; ходьба 21 «змейкой без
ориентиров; в колонне по одному и по два вдоль границ зала, обозначая повороты;
бег: бег в колонне по одному, «змейкой», с перестроением на ходу в пары, звенья,
со сменой ведущих; бег с пролезанием в обруч; с ловлей и увертыванием; высоко
поднимая колени; между расставленными предметами; группа-ми, догоняя
убегающих, и убегая от ловящих; в заданном темпе, обегая предметы; мелким и
широким шагом; непрерывный бег 1,5- 2 мин; медленный бег 250-300 м; быстрый
бег 10 м 2-3-4 раза; челночный бег 2x10 м, 3x10 м; пробегание на скорость 20 м; бег
под вращающейся скакалкой; прыжки: подпрыгивание на месте одна нога впереддругая назад, ноги скрестно-ноги врозь; на одной ноге; подпрыгивание с хлопками
перед собой, над головой, за спиной; подпрыгивание с ноги на ногу, продвигаясь
вперед через начерченные линии, из кружка в кружок; перепрыгивание с места
предметы высотой 30 см; спрыгивание с высоты в обозначенное место;
подпрыгивание на месте 30-40 раз подряд 2 раза; подпрыгивание на одной ноге 1015 раз; прыжки на двух ногах с продвижением вперед на 3-4 м; на одной ноге
(правой и левой) 2-2,5 м; перепрыгивание боком невысокие препятствия (шнур,
канат, кубик); впрыгивание на возвышение 20 см двумя ногами; прыжки в длину с
места; в высоту с разбега; в длину с разбега; прыжки со скакалкой: перешагивание
и прыжки через неподвижную скакалку (высота 3- 5 см); перепрыгивание через
скакалку с одной ноги на другую с места, шагом и бегом; прыжки через скакалку на
двух ногах, через вращающуюся скакалку; упражнения в равновесии: ходьба по
шнуру прямо и зигзагообразно, приставляя пятку одной ноги к носку другой;
стойка на гимнастической скамье на одной ноге; поднимание на носки и опускание
на всю стопу, стоя на скамье; пробегание по скамье; ходьба навстречу и
10

расхождение вдвоем на лежащей на полу доске; ходьба по узкой рейке
гимнастической скамейки (с поддержкой); приседание после бега на носках, руки в
стороны; кружение парами, держась за руки; «ласточка». Педагог продолжает
обучать разнообразным физическим упражнениям, которые дети самостоятельно и
творчески используют в игровой и повседневной деятельности. Общеразвивающие
упражнения: упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц рук и
плечевого пояса: поднимание рук вперед, в стороны, вверх, через стороны вверх
(одновременно, поочередно, последовательно); махи руками вперед-назад с
хлопком впереди и сзади себя; перекладывание предмета из одной руки в другую
впереди и сзади себя; поднимание рук со сцепленными в замок пальцами (кисти
повернуть тыльной стороной внутрь); сжимание и разжимание кистей; упражнения
для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника: поднимание рук
вверх и опускание вниз, стоя у стены, касаясь её затылком, лопатками и ягодицами
или лежа на спине; наклоны вперед, касаясь ладонями пола, наклоны вправо и
влево; поднимание ног, сгибание и разгибание и скрещивание их из исходного
положения лежа на спине; упражнения для развития и укрепления мышц ног и
брюшного пресса: приседание, обхватывая колени руками; махи ногами;
поочередное поднимание и опускание ног из положения лежа на спине, руки в
упоре; захватывание предметов ступнями и пальцами ног и перекладывание их с
места на место. Педагог поддерживает стремление детей выполнять упражнения с
разнообразными предметами (гимнастической палкой, обручем, мячом, скакалкой и
другими). Подбирает упражнения из разнообразных исходных положений: сидя,
лежа на спине, боку, животе, стоя на коленях, на четвереньках, с разным
положением рук и ног (стоя ноги вместе, врозь; руки вниз, на поясе, перед грудью,
за спиной). Педагог поддерживает инициативу, самостоятельность и поощряет
комбинирование и придумывание детьми новых общеразвивающих упражнений.
Разученные упражнения включаются в комплексы утренней гимнастики и другие
формы физкультурно-оздоровительной работы. 22 Ритмическая гимнастика:
музыкально-ритмические упражнения и комплексы общеразвивающих упражнений
(ритмической гимнастики) педагог включает в содержание физкультурных занятий,
некоторые из упражнений в физкультминутки, утреннюю гимнастику, различные
формы активного отдыха и подвижные игры. Рекомендуемые упражнения: ходьба и
бег в соответствии с общим характером музыки, в разном темпе, на высоких
полупальцах, на носках, пружинящим, топающим шагом, «с каблука», вперед и
назад (спиной), с высоким подниманием колена (высокий шаг) с ускорением и
замедлением темпа легкий ритмичный бег на носках, различные виды галопа
(прямой галоп, боковой галоп, кружение); подскоки на месте и с продвижением
вперед, вокруг себя, в сочетании с хлопками и бегом, кружение по одному и в
парах, комбинации из двух-трех освоенных движений. Строевые упражнения:
педагог продолжает обучение детей строевым упражнениям: построение по росту,
поддерживая равнение в колонне, шеренге; построение в колонну по одному, в
шеренгу, в круг; перестроение в колонну по три, в две шеренги на месте и при
передвижении; размыкание в колонне на вытянутые вперед руки, в шеренге на
вытянутые руки в стороны; повороты налево, направо, кругом переступанием и
11

прыжком; ходьба «змейкой», расхождение из колонны по одному в разные стороны
с последующим слиянием в пары.
2) Подвижные игры: педагог продолжает закреплять и совершенствовать основные
движения детей в сюжетных и несюжетных подвижных играх, в играх с элементами
соревнования, играх-эстафетах, оценивает качество движений и поощряет
соблюдение правил, помогает быстро ориентироваться в пространстве, наращивать
и удерживать скорость, проявлять находчивость, целеустремленность. Педагог
обучает взаимодействию детей в команде, поощряет оказание помощи и
взаимовыручки, инициативы при организации игр с небольшой группой
сверстников, младшими детьми; воспитывает и поддерживает проявление
нравственно-волевых качеств, самостоятельности и сплоченности, чувства
ответственности за успехи команды, стремление к победе, стремление к
преодолению трудностей; развивает творческие способности, поддерживает
инициативу детей в играх (выбор игр, придумывание новых вариантов,
комбинирование движений). Способствует формированию духовно-нравственных
качеств, основ патриотизма и гражданской идентичности в подвижных играх. С
бегом. «Ловишки», «Уголки», «Парный бег», «Мышеловка», «Мы веселые ребята»,
«Гусилебеди», «Сделай фигуру», «Караси и щука», «Перебежки», «Хитрая лиса»,
«Встречные перебежки», «Пустое место», «Затейники», «Бездомный заяц». С
прыжками. «Не оставайся на полу», «Кто лучше прыгнет?», «Удочка», «С кочки на
кочку», «Кто сделает меньше прыжков?», «Классы». С лазаньем и ползанием. «Кто
скорее доберется до флажка?», «Медведь и пчелы», «Пожарные на ученье». С
метанием. «Охотники и зайцы», «Брось флажок?», «Попади в обруч», «Сбей мяч»,
«Сбей кеглю», «Мяч водящему», «Школа мяча», «Серсо». Эстафеты. «Эстафета
парами», «Пронеси мяч, не задев кеглю», «Забрось мяч в кольцо», «Дорожка
препятствий». С элементами соревнования. «Кто скорее пролезет через обруч к
флажку?», «Кто быстрее?», «Кто выше?». Народные игры. «Гори, гори ясно!» и др.
3) Спортивные игры: педагог обучает детей элементам спортивных игр, которые
проводятся в спортивном зале или на спортивной площадке в зависимости от
имеющихся условий и оборудования, а также региональных и климатических
особенностей. Городки: бросание биты сбоку, выбивание городка с кона (5-6 м) и
полу-кона (2-3 м); знание 3-4 фигур.. 4) Спортивные упражнения: педагог обучает
детей спортивным упражнениям на прогулке или во время физкультурных занятий
на свежем воздухе в зависимости от условий: наличия оборудования и
климатических условий региона. Катание на санках: по прямой, со скоростью, с
горки, подъем с санками в гору, с торможением при спуске с горки.
5) Формирование основ здорового образа жизни: педагог продолжает уточнять и
расширять представления детей о факторах, положительно влияющих на здоровье
(правильное питание, выбор полезных продуктов, занятия физкультурой, прогулки
на свежем воздухе). Формировать представления о разных видах спорта (футбол,
хоккей, баскетбол, бадминтон, плавание, фигурное катание, художественная и
спортивная гимнастика, лыжный спорт и другие) и выдающихся достижениях
российских спортсменов, роли физкультуры и спорта для укрепления здоровья.
Уточняет и расширяет представления о правилах безопасного поведения в
12

двигательной деятельности (при активном беге, прыжках, взаимодействии с
партнером, в играх и упражнениях с мячом, гимнастической палкой, скакалкой,
обручем, предметами, пользовании спортивны инвентарем и оборудованием) и
учит их соблюдать в ходе туристских прогулок. Продолжает воспитывать
заботливое отношение к здоровью своему и окружающих (соблюдать чистоту и
правила гигиены, правильно питаться, выполнять профилактические упражнения
для сохранения и укрепления здоровья).
6) Активный отдых Физкультурные праздники и досуги: педагоги организуют
праздники (2 раза в год, продолжительностью не более 1,5 часов). Содержание
праздников составляют ранее освоенные движения, в т.ч., спортивные и
гимнастические упражнения, подвижные и спортивные игры. Досуг организуется 1
раз в месяц во второй половине дня, продолжительностью 30-40 минут.
Содержание составляют: подвижные игры, игры-эстафеты, музыкальноритмические упражнения, творческие задания. Досуги и праздники могут быть
направлены на решение задач приобщения к здоровому образу жизни, иметь
социально-значимую и патриотическую тематику, посвящаться государственным
праздникам, олимпиаде и другим спортивным событиям, включать подвижные
игры народов России. Дни здоровья: педагог проводит 1 раз в квартал. В этот день
проводятся оздоровительные мероприятия и туристские прогулки. Туристские
прогулки и экскурсии. Педагог формирует представления о туризме как виде
активного отдыха и способе ознакомления с природой и культурой родного края;
оказывает помощь в подборе снаряжения (необходимых вещей и одежды) для
туристской прогулки, организует наблюдение за природой, обучает
ориентироваться на местности, соблюдать правила гигиены и безопасного
поведения, осторожность в преодолении препятствий; организует с детьми
разнообразные подвижные игры во время остановки.
3. Задачи и содержание работы по физическому развитию в подготовительной
группе для детей 6-7 лет.
Содержание образовательной области «Физическая культура» направлено на
достижение целей формирования у детей интереса и ценностного отношения к
занятиям физической культурой, гармоничное физическое развитие. Основные
задачи образовательной деятельности в области физического развития: 24 обогащать двигательный опыт детей с помощью упражнений основной гимнастики,
развивать умения технично, точно, осознанно, рационально и выразительно
выполнять физические упражнения, осваивать туристские навыки; - развивать
психофизические качества, точность, меткость, глазомер, мелкую моторику,
ориентировку в пространстве; самоконтроль, самостоятельность, творчество; поощрять соблюдение правил в подвижной игре, проявление инициативы и
самостоятельности при её организации, партнерское взаимодействие в команде; воспитывать патриотизм, нравственно-волевые качества и гражданскую
идентичность в двигательной деятельности и различных формах активного отдыха;
- формировать осознанную потребность в двигательной деятельности,
поддерживать интерес к физической культуре и спортивным достижениям России,
расширять представления о разных видах спорта; - сохранять и укреплять здоровье
13

детей средствами физического воспитания, расширять и уточнять представления о
здоровье, факторах на него влияющих, средствах его укрепления, туризме, как
форме активного отдыха, физической культуре и спорте, спортивных событиях и
достижениях, правилах безопасного поведения в двигательной деятельности и при
проведении туристских прогулок и экскурсий; - воспитывать бережное, заботливое
отношение к здоровью и человеческой жизни, развивать стремление к сохранению
своего здоровья и здоровья окружающих людей, оказывать помощь и поддержку
другим людям. Содержание образовательной деятельности Педагог создает условия
для дальнейшего совершенствования основных движений, развития
психофизических качеств и способностей, закрепления общеразвивающих,
музыкально-ритмических упражнений и их комбинаций, спортивных упражнений,
освоения элементов спортивных игр, игр-эстафет. Поощряет стремление выполнять
упражнения технично, рационально, экономно, выразительно, в соответствии с
разнообразным характером музыки, ритмом, темпом, амплитудой. В процессе
организации разных форм физкультурно-оздоровительной работы педагог обучает
детей следовать инструкции, слышать и выполнять указания, соблюдать
дисциплину, осуществлять самоконтроль и давать оценку качества выполнения
упражнений. Поддерживает стремление творчески использовать двигательный
опыт в самостоятельной деятельности и на занятиях гимнастикой, самостоятельно
организовывать и придумывать подвижные игры, общеразвивающие упражнения,
комбинировать их элементы, импровизировать. Педагог продолжает приобщать
детей к здоровому образу жизни: расширяет и уточняет представления о факторах,
влияющих на здоровье, способах его сохранения и укрепления, оздоровительных
мероприятиях, поддерживает интерес к физической культуре, спорту и туризму,
активному отдыху, воспитывает полезные привычки, осознанное, заботливое,
бережное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих. 1) Основная
гимнастика (основные движения, общеразвивающие упражнения, ритмическая
гимнастика и строевые упражнения). Основные движения: бросание, катание,
ловля, метание: бросание мяча вверх, о землю и ловля его двумя руками не менее
20 раз подряд, одной рукой не менее 10 раз; передача и перебрасывание мяча друг
другу сидя по-турецки, лежа на животе и на спине, в ходьбе; прокатывание и
перебрасывание друг другу набивных мячей; перебрасывание мяча друг другу
снизу, от груди, сверху двумя руками; одной рукой от плеча; передача мяча с
отскоком от пола из одной руки в другую; метание в цель из положения стоя на
коленях и сидя; метание вдаль, метание в движущуюся цель; забрасывание мяча в
баскетбольную корзину; катание мяча правой и левой ногой по прямой, в цель,
между предметами, друг другу; ведение мяча, продвигаясь между предметами, по
кругу; ведение мяча с выполнением заданий (поворотом, передачей другому). 25
ползание, лазанье: ползание на четвереньках по гимнастической скамейке вперед и
назад; на животе и на спине, отталкиваясь руками и ногами; влезание на
гимнастическую стенку до верха и спуск с нее чередующимся шагом одноименным
и разноименным способом; перелезание с пролета на пролет по диагонали;
пролезание в обруч разными способами; лазанье по веревочной лестнице;
выполнение упражнений на канате (захват каната ступнями ног, выпрямление ног с
14

одновременным сгибанием рук, перехватывание каната руками); влезание по канату
на доступную высоту; ходьба: ходьба обычная, гимнастическим шагом, скрестным
шагом, спиной вперед; выпадами, с закрытыми глазами, приставными шагами
назад; в приседе, с различными движениями рук, в различных построениях; бег: бег
в колонне по одному, врассыпную, парами, тройками, четверками; с остановкой по
сигналу, в сочетании с прыжками (с линии на линию, из кружка в кружок); высоко
поднимая колени, стараясь коснуться коленями ла-доней согнутых в локтях рук; с
захлестыванием голени назад; выбрасывая прямые ноги вперед; бег 10 м с
наименьшим числом шагов; медленный бег до 2-3 минут; быстрый бег 20 м 2-3 раза
с перерывами; челночный бег 3x10 м; бег наперегонки; бег из разных исходных
положений (лежа на животе, ногами по направлению к движению, сидя по-турецки,
лежа на спине, головой к направлению бега); бег со скакалкой, бег по пересеченной
местности; прыжки: подпрыгивания на двух ногах 30 раз в чередовании с ходьбой,
на месте и с поворотом кругом; смещая ноги вправо-влево-вперед-назад, с
движениями рук; впрыгивание на предметы высотой 30 см с разбега 3 шага;
подпрыгивания вверх из глубокого приседа; прыжки на одной ноге, другой толкая
перед собой камешек; прыжки в длину и в высоту с места и с разбега на
соревнование; прыжки с короткой скакалкой: прыжки на двух ногах с
промежуточными прыжками и без них; прыжки с ноги на ногу; бег со скакалкой;
прыжки через обруч, вращая его как скакалку; прыжки через длинную скакалку:
пробегание под вращающейся скакалкой, прыжки через вращающуюся скакалку с
места; вбегание под вращающуюся скакалку - прыжок - выбегание; пробегание под
вращающейся скакалкой парами. упражнения в равновесии: подпрыгивание на
одной ноге, продвигаясь вперед, другой ногой катя перед собой набивной мяч;
стойка на носках; стойка на одной ноге, закрыв по сигналу глаза; ходьба по
гимнастической скамейке, с перешагиванием посередине палки, пролезанием в
обруч, приседанием и поворотом кругом; ходьба по гимнастической скамейке,
приседая на одной ноге, другую пронося прямой вперед сбоку скамейки; ходьба по
узкой рейке гимнастической скамейки прямо и боком; ходьба по гимнастической
скамейке, на каждый шаг высоко поднимая прямую ногу и делая под ней хлопок;
прыжки на одной ноге вперед, удерживая на колени другой ноги мешочек с песком;
ходьба по шнуру, опираясь на стопы и ладони; кружение с закрытыми глазами,
остановкой и сохранением заданной позы; после бега, прыжков, кружения
остановка и выполнение «ласточки». Педагог способствует совершенствованию
двигательных навыков детей, создает условия для поддержания инициативы и
развития творчества, выполнения упражнений в различных условиях и
комбинациях, использования двигательного опыта в игровой деятельности и
повседневной жизни. Общеразвивающие упражнения: упражнения для кистей рук,
развития и укрепления мышц рук и плечевого пояса: поднимание и опускание рук
(одновременное, поочередное и последовательное) вперед, в сторону, вверх,
сгибание и разгибание рук; сжимание пальцев в кулак и разжимание; махи и рывки
руками; круговые движения вперед и назад; упражнения пальчиковой гимнастики;
упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника:
повороты корпуса вправо и влево из разных исходных положений, наклоны вперед,
15

вправо, влево из положения стоя и сидя; поочередное поднимание и опускание ног
лежа на спине; 26 упражнения для развития и укрепления мышц ног и брюшного
пресса: сгибание и разгибание ног, махи ногами из положения стоя, держась за
опору, лежа на боку, сидя, стоя на четвереньках; выпады вперед и в сторону;
приседания у стены (затылок, лопатки, ягодицы и пятки касаются стены);
подошвенное и тыльное сгибание и разгибание стоп; захватывание предметов
ступнями и пальцами ног, перекладывание их с места на место. Педагог проводит с
детьми разнообразные упражнения с акцентом на качестве выполнения движений, в
т.ч., в парах, с предметами и без них, из разных исходных положений, в разном
темпе, с разным мышечным напряжением и амплитудой, с музыкальным
сопровождением. Предлагает упражнения с разноименными движениями рук и ног,
на ориентировку в пространстве, с усложнением исходных положений и техники
выполнения (вращать обруч одной рукой вокруг вертикальной оси, на предплечье и
кистях рук, перед собой и сбоку и другое). Педагог поддерживает и поощряет
инициативу, самостоятельность и творчество детей (придумать новое упражнение
или комбинацию из знакомых движений). Разученные упражнения включаются в
комплексы утренней гимнастики, физкультминутки и другие формы физкультурнооздоровительной работы. Ритмическая гимнастика: музыкально-ритмические
упражнения и комплексы общеразвивающих упражнений (ритмической
гимнастики) педагог включает в содержание физкультурных занятий, в
физкультминутки, утреннюю гимнастику, различные формы активного отдыха и
подвижные игры. Могут быть использованы следующие упражнения, разученные
на музыкальных занятиях: танцевальный шаг польки, переменный шаг, шаг с
притопом, с хлопками, поочередное выбрасывание ног вперед в прыжке, на носок,
приставной шаг с приседанием и без, с продвижением вперед, назад, в сторону,
кружение, подскоки, приседание с выставлением ноги вперед, в сторону на носок и
на пятку, комбинации из двух-трех движений в сочетании с хлопками, с притопом,
движениями рук, в сторону в такт и ритм музыки. Строевые упражнения: педагог
совершенствует навыки детей в построении, перестроении, передвижении строем:
быстрое и самостоятельное построение в колонну по одному и по два, в круг, в
шеренгу; равнение в колонне, шеренге; перестроение из одной колонны в колонну
по двое, по трое, по четыре на ходу, из одного круга в несколько (2-3); расчет на
первый - второй и перестроение из одной шеренги в две; размыкание и смыкание
приставным шагом; повороты направо, налево, кругом; повороты во время ходьбы
на углах площадки. 2) Подвижные игры: педагог продолжает знакомить детей
подвижным играм, поощряет использование детьми в самостоятельной
деятельности разнообразных по содержанию подвижных игр (в т.ч., игр с
элементами соревнования, игр-эстафет), способствующих развитию
психофизических и личностных качеств, координации движений, умению
ориентироваться в пространстве. Педагог поддерживает стремление детей
самостоятельно организовывать знакомые подвижные игры со сверстниками,
справедливо оценивать свои результаты и результаты товарищей; побуждает
проявлять смелость, находчивость, волевые качества, честность,
целеустремленность. Поощряет творчество детей, желание детей придумывать
16

варианты игр, комбинировать движения, импровизировать. Продолжает
воспитывать сплоченность, взаимопомощь, чувство ответственности за успехи и
достижения команды, стремление вносить свой вклад в победу команды,
преодолевать трудности. Способствует формированию духовнонравственных
качеств, основ патриотизма и гражданской идентичности. С бегом. «Быстро возьми,
быстро положи», «Перемени предмет», «Ловишка, бери ленту», «Совушка», «Чье
звено скорее соберется?», «Кто скорее докатит обруч до флажка?», «Жмурки», «Два
Мороза», «Догони свою пару», «Краски», «Горелки», «Коршун и наседка». С
прыжками. «Лягушки и цапля», «Не попадись», «Волк во рву». 27 С метанием и
ловлей. «Кого назвали, тот ловит мяч», «Стоп», «Кто самый меткий?», «Охотники и
звери», «Ловишки с мячом». С ползанием и лазаньем. «Перелет птиц», «Ловля
обезьян». Эстафеты. «Веселые соревнования», «Дорожка препятствий». С
элементами соревнования. «Кто скорее добежит через препятствия к флажку?»,
«Чья команда забросит в корзину больше мячей?». Народные игры. «Гори, гори
ясно», лапта. 3) Спортивные игры: педагог обучает детей элементам спортивных
игр, которые проводятся в спортивном зале или на площадке в зависимости от
имеющихся условий и оборудования, а также региональных и климатических
особенностей. Городки: бросание биты сбоку, от плеча, занимая правильное
исходное положение; знание 4-5 фигур, выбивание городков с полукона и кона при
наименьшем количестве бросков бит. Элементы баскетбола: передача мяча друг
другу (двумя руками от груди, одной рукой от плеча); перебрасывание мяча друг
другу двумя руками от груди, стоя напротив друг друга и в движении; ловля
летящего мяча на разной высоте (на уровне груди, над головой, сбоку, снизу, у пола
и тому подобное) и с разных сторон; забрасывание мяча в корзину двумя руками изза головы, от плеча; ведение мяча одной рукой, передавая его из одной руки в
другую, передвигаясь в разных направлениях, останавливаясь и снова передвигаясь
по сиг-налу. Элементы футбола: передача мяча друг другу, отбивая его правой и
левой ногой, стоя на месте; ведение мяч «змейкой» между расставленными
предметами, попадание в предметы, забивание мяча в ворота, игра по упрощенным
правилам. Элементы хоккея: (без коньков - на снегу, на траве, в зале): ведение
шайбы клюшкой, не отрывая её от шайбы; прокатывание шайбы клюшкой друг
другу, задерживание шайбы клюшкой; ведение шайбы клюшкой вокруг предметов
и между ними; забрасывание шайбы в ворота, держа клюшку двумя руками (справа
и слева); попадание шайбой в ворота, ударяя по ней с места и после ведения.
Бадминтон: перебрасывание волана ракеткой на сторону партнера без сетки, через
сетку, правильно удерживая ракетку. Элементы настольного тенниса:
подготовительные упражнения с ракеткой и мячом (подбрасывать и ловить мяч
одной рукой, ракеткой с ударом о пол, о стену); подача мяча через сетку после его
отскока от стола. 4) Спортивные упражнения: педагог продолжает обучать детей
спортивным упражнениям на прогулке или во время физкультурных занятий на
свежем воздухе в зависимости от имеющихся условий, а также региональных и
климатических особенностей. Катание на санках: игровые задания и соревнования в
катании на санях на скорость. 5) Формирование основ здорового образа жизни:
педагог расширяет, уточняет и закрепляет представления о факторах, положительно
17

влияющих на здоровье, роли физической культуры и спорта в укреплении здоровья;
разных видах спорта (санный спорт, борьба, теннис, синхронное плавание и
другие), спортивных событиях и достижениях отечественных спортсменов. Дает
доступные по возрасту представления о профилактике и охране здоровья, правилах
безопасного поведения в двигательной деятельности (при активном беге, прыжках,
играх-эстафетах, взаимодействии с партнером, в играх и упражнениях с мячом,
гимнастической палкой, скакалкой, обручем, предметами, пользовании спортивны
инвентарем, оборудованием), во время туристских прогулок и экскурсий. Приучает
детей следить за своей осанкой, формирует представление о том, как оказывать
элементарную первую помощь, оценивать свое самочувствие; воспитывает чувство
сострадания к людям с особенностями здоровья, поддерживает стремление детей
заботиться о своем здоровье и самочувствии других людей. 6) Активный отдых
Физкультурные праздники и досуги: педагоги организуют праздники (2 раза в год,
продолжительностью не более 1,5 часов). Содержание праздников
предусматривают сезонные 28 спортивные упражнения, элементы соревнования, с
включением игр-эстафет, спортивных игр, на базе ранее освоенных физических
упражнений. Досуг организуется 1 раз в месяц во второй половине дня,
продолжительностью 40-45 минут. Содержание досуга включает: подвижные игры,
в т.ч., игры народов России, игрыэстафеты, музыкально-ритмические упражнения,
импровизацию, танцевальные упражнения, творческие задания. Досуги и праздники
направлены на решение задач приобщения к здоровому образу жизни, должны
иметь социально-значимую и патриотическую тематику, посвящаться
государственным праздникам, ярким спортивным событиям и достижениям
выдающихся спортсменов. Дни здоровья: проводятся 1 раз в квартал. В этот день
педагог организует оздоровительные мероприятия, в т.ч. физкультурные досуги, и
туристские прогулки. Для организации детского туризма педагог формирует
представления о туризме, как форме активного отдыха, туристских маршрутах,
видах туризма, правилах безопасности и ориентировки на местности: правильно по
погоде одеваться для прогулки, знать содержимое походной аптечки, укладывать
рюкзак весом от 500 гр. до 1 кг (более тяжелые вещи класть на дно, скручивать
валиком и аккуратно укладывать запасные вещи и коврик, продукты, мелкие вещи,
игрушки, регулировать лямки); преодолевать несложные препятствия на пути,
наблюдать за природой и фиксировать результаты наблюдений, ориентироваться на
местности, оказывать помощь товарищу, осуществлять страховку при преодолении
препятствий, соблюдать правила гигиены и безопасного поведения во время
туристской прогулки.
3.Взаимодействие взрослых с детьми.
1 .При реализации Программы используются различные образовательные
технологии, в т.ч. дистанционные образовательные технологии, исключая
образовательные технологии, которые могут нанести вред здоровью детей.
Применение электронного обучения, дистанционных образовательных технологий, а
18

также работа с электронными средствами обучения при реализации Программы
осуществляются в соответствии с требованиями СП 2.4.3648-20 и СанПиН 1.2.3685-21.
2. Формы, способы, методы и средства реализации Программы определяются в
соответствии с задачами воспитания и обучения, возрастными и индивидуальными
особенностями детей, спецификой их образовательных потребностей и интересов.
Существенное значение имеют сформировавшиеся у педагога практики воспитания и
обучения детей, оценка результативности 29 форм, методов, средств образовательной
деятельности применительно к конкретной возрастной группе детей. Согласно ФГОС
ДО используются различные формы реализации Программы в соответствии с видом
детской деятельности и возрастными особенностями детей: - игровая деятельность
(сюжетно-ролевая, строительно-конструктивная, дидактическая, подвижная и другие);
- общение со взрослым (ситуативно-деловое, внеситуативно-познавательное,
внеситуативно-личностное) и сверстниками (ситуативно-деловое, внеситуативноделовое); - речевая деятельность (слушание речи взрослого и сверстников, активная
диалогическая и монологическая речь); - познавательно-исследовательская
деятельность и экспериментирование; - изобразительная деятельность (рисование,
лепка, аппликация) и конструирование из разных материалов по образцу, условию и
замыслу ребёнка; - двигательная деятельность (основные виды движений,
общеразвивающие и спортивные упражнения, подвижные и элементы спортивных игр
и другие); - элементарная трудовая деятельность (самообслуживание, хозяйственнобытовой труд, ручной труд); - музыкальная деятельность (слушание и понимание
музыкальных произведений, музыкально-ритмические движения).
3 Способы организации детей на занятии по физкультурной культуре. Фронтальный
способ. Все дети одновременно выполняют одно и то же упражнение. Применяется
при обучении детей ходьбе, бегу, в общеразвивающих упражнениях, в различных
заданиях с мячом и т.д. Фронтально-поточный способ. Дети поточно друг за другом (с
небольшим интервалом), передвигаются, выполняя заданное упражнение (равновесие
– ходьба по шнуру, гимнастической скамейке; прыжки с продвижением вперед и т.д.).
Этот способ позволяет педагогу корректировать действия детей, устранять ошибки и
главное – оказывать страховку в случае необходимости. Данный способ широко
используется для закрепления пройденного материала. Индивидуальный способ.
Применяется при объяснении нового программного материала, когда на примере
одного ребенка (наиболее подготовленного) дается показ и объяснение задания,
внимание детей обращается на правильность выполнения техники упражнения, на
возможные ошибки и неточности. Особое значение в воспитании здорового ребёнка
придаётся развитию движений и физической культуре детей в ходе занятий по
физической культуре.
4. Вариативность форм, методов и средств реализации Программы зависит не только
от учёта возрастных особенностей обучающихся, их индивидуальных и особых
образовательных потребностей, но и от личных интересов, мотивов, ожиданий,
желаний детей.
5. При выборе форм, методов, средств реализации Программы учитывается
субъектные проявления ребёнка в деятельности: интерес к миру и культуре;
избирательное отношение к социокультурным объектам и разным видам деятельности;
19

инициативность и желание заниматься той или иной деятельностью;
самостоятельность в выборе и осуществлении деятельности.
6. Выбор педагогически обоснованных форм, методов, средств реализации
Программы, адекватных образовательным потребностям и предпочтениям детей, их
соотношение и интеграция при решении задач воспитания и обучения обеспечивает их
вариативность.
4. Развернутое планирование занятий по физической культуре.

Младше –Средняя группа (3-4 года)

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

49

50

51

52

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

63

64

5.Перечень тем консультаций для родителей воспитанников
1. Воспитание здорового образа жизни в семье.
2. Типичный симптомокомплекс при различных типах двигательных нарушений.
3. Спорт для дошколят.
4. Чем полезен оздоровительный бег.
5. Азбука здоровья
6. Профилактика плоскостопия.
7. Формирование навыков правильной осанки.
8. Плавание, как средство закаливания организма.
9. Значение развития мелкой моторики.
10.Дыхательная гимнастика.
11.Что такое самомассаж?
12.Как приучить ребенка к физической культуре.
6. Способы организации детей при выполнении физкультурных упражнений и
обучению основных движений .
• Фронтальный способ. Все дети одновременно выполняют одно и то же упражнение.
Применяется при обучении детей ходьбе, бегу, в общеразвивающих упражнениях, в
различных заданиях с мячом.
• Поточный способ Дети поточно друг за другом (с небольшим интервалом),
передвигаются, выполняя заданное упражнение (равновесие – ходьба по шнуру,
гимнастической скамейке; прыжки с продвижением вперед и т.д.). Этот способ
позволяет педагогу корректировать действия детей, устранять ошибки и главное –
оказывать страховку в случае необходимости. Данный способ широко используется
для закрепления пройденного материала.
• Групповой способ. Дети по указанию педагога распределяются на группы, каждая
группа получает определенное задание и выполняет его. Одна группа занимается под
руководством педагога, другие занимаются самостоятельно или в парах (с мячом).
• Индивидуальный способ. Применяется при объяснении нового программного
материала, когда на примере одного ребенка (наиболее подготовленного) дается показ
и объяснение задания, внимание детей обращается на правильность выполнения
техники упражнения, на возможные ошибки и неточности. В физическом воспитании
широко используется переключение ребенка с одного вида деятельности на другой, от
физической нагрузки к умственной. При этом педагог должен следить за
расходованием физических и психических сил ребенка, учитывать его возрастные и
индивидуальные особенности и в зависимости от этого применять в обучении
общедидактические: наглядные, вербальные (словесные) и практические методы. В
65

развитии личности ребенка важную роль играет усвоение им накопленного
человечеством опыта: знаний, способов деятельности и т.д. Усвоению ребенком
двигательного опыта и качественному его развитию способствуют следующие методы
обучения: Информационно-рецептивный метод характеризуется взаимосвязью и
взаимозависимостью между деятельностью педагога и ребенка. В этом совместном
процессе он позволяет комплексно использовать различные способы обучения;
воспитателю четко, конкретно, образно донести знания, а ребенку — осознанно их
запомнить и усвоить. Репродуктивный метод обеспечивает полноценное усвоение
двигательных действий. Инструктор, реализуя этот метод, продумывает систему
физических упражнений на воспроизведение известных ребенку движений, которые
сформировались в процессе применения им информационно-рецептивного метода.
Упражняясь в двигательных действиях, ребенок уточняет и воспроизводит их по
данному образцу. Упражнения в движении, для повышения интереса к ним,
целесообразно варьировать. Репродуктивный метод повышает усвоение знаний и
навыков, позволяет использовать и варьировать их в разнообразных ситуациях. Метод
проблемного обучения Система обучения, построенная только на восприятии
ребенком готовых знаний, не может научить его мыслить, развить до необходимого
уровня его способности к творческой деятельности.В основе проблемного обучения
лежат законы развития человеческого мышления. Выдающийся психолог и философ С.
Л. Рубин-Штейн (1889—1960) отмечал, что начальным моментом мыслительного
процесса обычно является проблемная ситуация. Мыслить ребенок начинает, когда у
него появляется потребность что-то понять. Важнейшая особенность его в том, что
перед ребенком ставится проблема для самостоятельного решения. Осуществляя
поиски решения тех или иных двигательных задач, он сам добывает знания. Знания,
добытые собственными усилиями, сознательнее усваиваются и прочнее закрепляются
в памяти. Постановка соответствующей проблемы и ее решение ребенком
способствуют не только сознательному усвоению движения, но и развивают
умственные способности, учат мыслить самостоятельно. Метод круговой тренировки
заключается в том, что ребенок передвигается по заданному кругу, выполняя
определенные упражнения или задания, позволяющие разносторонне воздействовать
на мышцы, различные органы и системы организма. Цель метода — достижение
оздоровительного эффекта от упражнений, повышение работоспособности организма.
Упражнения выполняются одно за другим, отдых предусматривается по окончании
всего круга. Игровой метод отражает методические особенности игры и игровых
упражнений, которые широко используются в физическом воспитании. Он близок к
ведущей деятельности ребенка, дает возможность совершенствования двигательных
навыков. В работе .Игровой метод дает возможность совершенствования
двигательных навыков, самостоятельных действий, проявления самостоятельности и
творчества. Игровые действия развивают познавательные способности,
66

моральноволевые качества, формируют поведение ребенка. Наиболее активно этот
метод используется в младших группах, но им широко пользуются в работе также и со
старшими дошкольниками.
7.Структура физкультурного занятия в спортивном зале.
В каждой возрастной группе физкультура проводится 2 раза в неделю в спортивном
зале. Различные формы и методы проведения занятий способствуют закреплению
двигательных умений и навыков, воспитанию физических качеств (ловкости,
быстроты, выносливости), развитию координации движений, пространственной
ориентации и укреплению их физического и психического здоровья.
Продолжительность занятия по физической культуре:
15 мин. – вторая младшая группа
20 мин. – средняя группа
25 мин. – старшая группа
30 мин. – подготовительная группа (разминка):
1,5 мин. – вторая младшая группа
2 мин. – средняя группа
мин. – старшая группа
4 мин. – подготовительная группа
Основная часть (общеразвивающие упражнения, основные виды движений,
подвижная игра):
11 мин. – вторая младшая группа
15 мин. – средняя группа
17 мин. – старшая группа
20 мин. – подготовительная группа
Заключительная часть (игра малой подвижности):
1 мин. – вторая младшая группа и средняя группа
2 мин. – старшая группа
3 мин. – подготовительная группа
8.Учебно-методический комплект к Программе
1. От рождения до школы. Основная образовательная программа дошкольного
образования/ Под ред. Н.Е. Вераксы, Т.С., Т.С. Комаровой, М.А. Васильевой. – 3-е
изд.., испр. И доп. - М.: Мозаика-Синтез,2015. – 368 с. (3 экз.)
2. Л.И. Пензулаева Физическая культура в детском саду (по возрастам) – М.:
МозаикаСинтез
3. Л.И. Пензулаева «Оздоровительная гимнастика. Комплексы упражнений– М.:
Мозаика-Синтез
4. Пензулаева Л.И. "Физическая культура в детском саду. Вторая младшая группа.
ФГОС"
67

5. Пензулаева Л.И. "Физическая культура в детском саду. Подготовительная к школе
группа (6-7)."
6. Пензулаева Л.И."Физическая культура в детском саду. Средняя группа. ФГОС"
7. Пензулаева Л.И."Физическая культура в детском саду. Старшая группа (5-6). ФГОС"
8. Анисимова М.С. «Двигательная деятельность детей младшего и среднего
дошкольного возраста» С.П. «Детство-Пресс».
9. Кириллова Ю.А. «Сценарии физкультурных праздников от 3 до 7 лет» СПб.
ДЕТСТВО-ПРЕСС,.
10. Оздоровительная работа в ДОУ/ ред.В.И. Орла и С.Н. Агаджановой, СПб
«Детствопресс»
11. Физкультурные праздники в детском саду. Т.Е. Харченко СПб: «Детство-Пресс»,
12. Комплексы утренней гимнастики для детей 3-4 лет Е.А. Сочеванова СПб
«ДетствоПресс,
13. Подвижные игры с бегом для детей 4-7 лет Е.А. Сочеванова СПб «Детство-Пресс,
14. Организация двигательной деятельности детей в детском саду Т.Е. Харченко СПб.
«Детство-Пресс», 15. Сборник подвижных игр/ автор-составительЭ.Я.Степаненкова,
2007
16. Игры-эстафеты с использованием традиционного физкультурного инвентаря, Е.А.
Сочеванова СПб.: «Детство-Пресс», 2010 ЧАСТЬ, ФОРМИРУЕМАЯ
17. Физкультурные занятия с детьми 3-4 лет / Л.И Пензулаева. - М., Просвещение,
18. Физкультурные занятия с детьми 4-5 лет / Л.И Пензулаева. - М., Просвещение,.
19. Физкультурные занятия с детьми 5-6 лет / Л.И Пензулаева. - М., Просвещение,
20.Физкультурные занятия и спортивные игры в детском саду / А.И. Фомина. М.,
Просвещение,

68